Chefe de redação

POSTURAS DO KARATÊ-DO

As posturas do karatê são pontos fundamentais para desenvolver as técnicas de ataque e defesa.

Uma boa postura é adquirida com treinos intensos e repetitivos até a exaustão, e com isso, ganhamos equilíbrio e estabilidade.

Quando nos referimos a parte inferior do corpo, ou seja, quadris e pernas, em japonês é conhecido por Dachi(postura ou base)

ABAIXO AS POSTURAS MAIS UTILIZADAS NO KARATÊ-DO

HEISOKU DACHI
MUSUBI DACHI
HEIKO DACHI
HACHIJI DACHI
KOSA DACHI(vista lateral)
KOSA DACHI(vista frontal)
KAKE DACHI
KIBA DACHI
SHIKO DACHI
KOKUTSU DACH(vista lateral)I
KOKUTSU DACHI(vista frontal)
NEKO ASHI DACHI
ZENKUTSU DACHI
FUDO DACHI
SANCHIN DACHI
TEIJI DACHI(vista frontal)
TEIJI DACHI(vista diagonal)
RENOJI DACHI(vista diagonal

4 Thoughts to “Posturas”

  1. Mike Durham
    20/05/2024 at 4:20

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    1. Chefe de redação
      27/12/2024 at 14:35

      Agradeço.
      Sucesso sempre.

      Responder
  2. zoritoler imol
    26/12/2024 at 20:59

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    1. Chefe de redação
      27/12/2024 at 14:15

      Grato pela visita e fique a vontade para compartilhar 😉

      Responder

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